食事記録表の雛形(テンプレート)無料ダウンロード

食事記録表の雛形(テンプレート)無料ダウンロード

レコーディングダイエットをする時に食事記録表やカロリー記録表が無料でダウンロードできたら便利ですよね。そのような時に必要になる食事記録表の雛形(テンプレート)をまとめてみました。

サイト名・楽しもうOffice

ダイエット・ヘルスケア:行動一覧
食べたものや摂取カロリーをメモしておけばダイエットにも効果的! 手帳にはさんで持ち歩ける手帳が自分で作れます。

■こちらのページには健康管理・食事管理・カロリー管理・ダイエット記録表などさまざまなヘルスケアに関する雛形テンプレートがあります。用途によって分けてダウンロードできるのがいいですね。エクセルとワードの形式があるのでお好みでどうぞ。どのような記録表があるか、目を通しておいてもいいかもしれません。

サイト名・日常テンプレート

食事記録表
日常生活で使える無料テンプレート集です。

■シンプルで簡単に使える、エクセルで作成した食事記録表の雛形です。合計で2種類のテンプレートがあったので、用途に合わせてお好きな方をダウンロードできます。こちらのサイトでは日常生活で使えそうな雛形テンプレートがいっぱいありました。

【フル食】ケトジェニックダイエット中の女の一日の全食事記録だよ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ぺーこの休日はこんなだい。ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのフル食動画です。

■ダイエット中の女の子の動画です。カロリー計算って大事なんですね。

サイト名・素材ラボ

食事記録表テンプレート
食事記録表(横)テンプレートをワードで作りました。

■ワードで作成されたシンプルなデザインの食事記録表です。項目内容は朝食・昼食・夕食の食事管理を一週間分記載できるようになってます。飲み物の記録もできるようになっていて、ちょっとしたメモも残せる作りになっています。ワードに直接入力してもよし、自分で手書きで記録してもよし、自分に合った方法で記載できると思います。

サイト名・[文書]テンプレートの無料ダウンロード

レコーディングダイエット方法・食事記録表・ダイエット記録表
本テンプレートは、エクセルで作成したレコーディングダイエット方法の記録表のフォーマットです。

■こちらの雛形は食べた物とカロリーを記入できるようになっている食事記録表です。レコーディングダイエットには何が重要なのかとかが書かれているので勉強になりますね。形式はエクセルなので、計算とかも簡単にできると思います。その他健康に関するフォーマットがあったので興味がある方はそちらも見てみて下さい。

サイト名・簡単!栄養andカロリー計算

エネルギー(カロリー)
【免責事項】 当サイトの利用によって生じたあらゆる損害に関して、当サイトは一切の責任を負いません。

■こちらは食品のカロリーが簡単にわかるように記載されているサイトです。食事記録表などに記入する時に食べた物のカロリーがわからない時には参考にしてみるのもありかもしれません。病気などでカロリーを気にする方は病院の栄養相談に一度確認してみた方がいいですね。

サイト名・食事記録用EXCEL

食事記録表
食品交換表ベースです。1週間単位のシートとなっています、1週間分ごとにテンプレートからシートをコピーすると便利でしょう。

■こちらはエクセルで作成した食事記録表をダウンロードでき、簡単なエクセルシートの説明もありますのでどのようにエクセルに記入したらいいのか?と迷わないで記入できると思います。改変は自由のようなので自分好みにアレンジしてみてもいいかもしれませんね。

コメントを残す

shutterstock_1077088265

自己紹介カード テンプレート 無料

ビジネスから学生まで使える自己紹介用カードのテンプレートをまとめました。自分にあった自己紹介カードを見つけてみてください...

e24a732a44bec5db879ef857a856d8e8

無料で使えるかわいい旅行日程表テンプレート

色々なデザインで利用出来るシンプルでかわいい無料のテンプレートとなります。旅行に行く時の日程管理に無料で利用が出来る日程...

DVDラベル・CDラベルの雛形(テンプレート)無料ダウンロー...

PDFやイラストレーターやワードで作成されたDVDラベル・CDラベルの雛形(テンプレート)をまとめてみました。卒業式や春...

嘆願書の雛形テンプレートを無料でダウンロード

嘆願書の読み方は「たんがんしょ」と読み、どのような時に使うかというと嘆願する時に文書にして出す時に使う書類の事をいいます...

shutterstock_548759248

旅行日程表テンプレート無料かわいい

旅行の予定を楽しくスムーズにする為の旅行スケジュール表・旅行日程表の雛形(テンプレート)をまとめてみました。かわいいデザ...

短冊のし紙の雛形(テンプレート)無料ダウンロード

御祝・お中元・お歳暮・志・御霊前・御仏前・お年賀・粗品・快気祝いなど色々な短冊のし紙の雛形(テンプレート)をまとめてみま...

人前式誓約書・結婚証明書・結婚誓約書の雛形(テンプレート)無...

書き方や作り方、サンプルとして例文・文例・内容がある人前式誓約書・結婚証明書・結婚誓約書の雛形(テンプレート)をまとめて...

覚書の雛形(テンプレート)無料ダウンロード

無料でダウンロードできる覚書の雛形(テンプレート)をまとめてみました。エクセルの雛形は少なくワードが多いようです。例文や...

突然のお手紙失礼しますの意味、使い方、例文・文例

今回は【突然のお手紙失礼します】の意味、使い方、例文などを紹介しているサイトをまとめてみました。【突然のお手紙失礼します...

特性要因図の雛形(テンプレート)無料ダウンロード

パワーポイント・エクセル・ワードで作成された特性要因図の雛形(テンプレート)をまとめてみました。例文を見ながら書き方や作...